《反り腰（骨盤前傾）を改善するストレッチ》をアップロードしました。


《猫背を矯正するストレッチ》は、

先日、アップした動画になりますが...


《反り腰》の原因として

《猫背》も可能性の一つに挙げられますので、

どちらの動画も参考にしてみてください。


【反り腰改善】骨盤前傾の歪みを矯正するストレッチ



【猫背改善】肩甲骨の位置を矯正するストレッチ



引き続き、トレーニング動画だけでなく

身体の学びを深めていく動画もシェアさせて頂きますので、

ボディメイクに役立てて頂けたら嬉しいです。

鈴木