BPMトレーニング(シーズン3)始動!

【BPMトレーニング】シーズン3を始動しました!


そして、(4月25日)発売の「MEN'S CLUB/メンズクラブ」(6月号)で

【BPMトレーニング】を紹介して頂ける様です。


僕は、千葉県(緊急事態宣言 対象地域)に住んでおりますので

極力、外出を控えた生活をしておりますが、

まさかこのような形で「自宅トレーニング」が注目されるとは想像もしておりませんでした。

どの程度の枠で載せて頂けるのかは分かりませんが...

これまでコツコツと作り溜めてきた作品を評価してもらえたことが嬉しいですね。


編集者の目に留まったのも、

皆さんが【BPMトレーニング】を活用してくれたおかげです。

(コンテンツ)×(再生数)×(評価数)

共に作り上げてきた成果が、どう取り上げられるのか期待しましょう!


前置きが長くなりましたが、

今回(シーズン3)のスタートも《スクワット》《腕立て伏せ》《腹筋》

そして、これらを組み合わせた《全身のMIXプログラム》

計4本の追加アップデートになります。


スクワット(BPMシーズン3)



腕立て伏せ(BPMシーズン3)



腹筋(BPMシーズン3)



全身のMIXプログラム(BPMシーズン3)



シーズン3の選曲も良いスタートが切れました。

楽しんで頂けたら嬉しいです!


世間は、「STAY HOME」のストレスから

様々な問題(不仲、離婚、DVなど)が起きている様ですが...

これ、筋トレしてないからですよね?


今回の全身のMIXプログラム(BPMシーズン3)を実践してみてください。


これでストレスの向こう側に行けます。

(不安、怒り、苛立ち)全てのマイナスエネルギーを最短で使い切れます。

嘘じゃないです。(やれば分かります。)

肉体的に究極のピンチを作り出すことで

そういうホルモンが分泌される様に人体は設計されています。


「脳」の疲労と「肉体」の疲労のバランスが崩れると生活が狂います。(過食、過度な疲労感、不安など)

しかし、「STAY HOME」の環境下では肉体的な疲労が圧倒的に足りません。

その結果、脳の疲労だけが蓄積していきます。

だからこそ、強制的に効率よく肉体を疲労させる「筋トレ」が、いま必要なのです。

これは、ポジショントークではなく真実です。


そして、ウィルス対策に関しても

現状、健康体の人があまり感染していない様に見えるので

「日々の食生活を正して、しっかりと深い睡眠をとる。」

これが、いま僕たちに出来る対策なのではないかと思います。


因みに、メディアで取り上げられている(ウィルスに感染した健康体の人)は

僕から見れば、健康体とは言えません。

食生活を徹底出来ている様には見えない体型をしていました。


スポーツ選手の感染に関しては、

これはボディビルダーも同じ様に、完璧に仕上がった肉体(体脂肪の少ない状態)は

当然、免疫力は低くなります。

また、スポーツ選手であっても偏食の方は多いです。


なので、在宅の時間が増えて

お菓子や、カップラーメンなどを食べ続けていると

免疫力を下げてしまいますので気をつけましょう!


【ダイエット】の語源は、

古代ギリシャ語で【生活の方法】という意味を持ちます。


食生活を正し、姿勢を正し、

人体に本来から備わっているポテンシャルを100%発揮できる状態に戻すことが

(ダイエット、ボディメイク)の本質であり、

一番のウィルス対策でもあると僕は思っております。


【PRIDE BODY】では、この(ダイエット=生活の方法)を伝えています。

いま一度、生活を見直してコンディションを整えていきましょう。


後書きも長くなりましたが...

最後まで目を通して頂きありがとうございます。

僕の発信する「自宅トレーニング」が少しでも役に立ってくれたら嬉しいです。


頑張りましょう!

鈴木