BPMトレーニング(シーズン2)完結。

 

【BPMトレーニング】を4本アップデートさせて頂きました。


今回は、《二の腕》と《体幹トレーニング》に加えて

初の試みとなる《ストレッチ》に挑戦しました。


曲に合わせている為、

ストレッチにしては短時間で少し物足りないと思いますが...

曲調が凄く良い感じで、心がストレッチされます。w


ハードな【BPMトレーニング】の後に

心拍数を整える働きがありますので、

《クールダウン》としてご活用ください。


参考例として、今回の「全身MIXプログラム」に採用しております。


二の腕(BPMシーズン2)



体幹トレーニング(BPMシーズン2)



ストレッチ(BPMシーズン2)



全身MIXプログラム4種目
(スクワット)+(体幹)+(二の腕)+(ストレッチ)



今回のアップデートで【BPMトレーニング】シーズン2が完結となります!

シーズン2では、【全10曲】を制作しました。


シーズン2【全10曲】をまとめた《MUSICアルバム》はこちらです。



シーズン1からの期待を裏切らない選曲が出来たと思います!

是非、ご視聴ください♪

鈴木