10～15分のトレーニング動画を毎朝メールでお届けします。（20日間／毎朝7:00配信）実施するタイミングは、あなたのライフスタイルに合わせてください。運動の習慣化を目的として、程よくハードに「心地よいトレーニング感」と「達成感」をご提供します。

配信されるトレーニングには解説がつきますので、「フォーム」や「意識するポイント」を明確にしながら進めていくことが出来ます。トレーニング中には細かく伝えることが出来ない（より効果を高めるための重要なポイント）を解説します。

ボディメイクにおいて、トレーニング以上に大切になるのが食生活。体は食べたものを材料にして作られますので、「何を」「どのくらい」「どのタイミングで」摂取するべきか（または避けるべきか）を食事講義のパートでお伝えします。

5日間に1度のペースでウェブセミナーをお届けします。ここではプログラムの参加者から頂いたご質問、ご相談に《Q&A》形式でお答えしていきます。よく頂くご質問をピックアップして取り上げますので、このセミナーで大半の疑問がクリアになる様に進めていきます。

極論、意識の違いがボディラインに直結します。これまでの意識の結果が現状（いま）のボディラインに反映されているはずです。20日間、毎朝僕からのメッセージに触れ続けることで自然と意識が同調し、成果を出せるマインドへとシフトしていきます。

このプログラムは無料です。ご安心ください。出し惜しみはせず、20日間で成果が出る様に設計しています。

下のリンクからメールアドレスをご登録頂きプログラムにご参加ください。