無料プログラム

20日間

10~15分のトレーニング動画を毎朝メールでお届けします。(20日間/毎朝7:00配信)実施するタイミングは、あなたのライフスタイルに合わせてください。運動の習慣化を目的として、程よくハードに「心地よいトレーニング感」と「達成感」をご提供します。

トレーニング解説

配信されるトレーニングには解説がつきますので、「フォーム」や「意識するポイント」を明確にしながら進めていくことが出来ます。トレーニング中には細かく伝えることが出来ない(より効果を高めるための重要なポイント)を解説します。

食事講義

ボディメイクにおいて、トレーニング以上に大切になるのが食生活。体は食べたものを材料にして作られますので、「何を」「どのくらい」「どのタイミングで」摂取するべきか(または避けるべきか)を食事講義のパートでお伝えします。

ウェブセミナー

5日間に1度のペースでウェブセミナーをお届けします。ここではプログラムの参加者から頂いたご質問、ご相談に《Q&A》形式でお答えしていきます。よく頂くご質問をピックアップして取り上げますので、このセミナーで大半の疑問がクリアになる様に進めていきます。

意識改革

極論、意識の違いがボディラインに直結します。これまでの意識の結果が現状(いま)のボディラインに反映されているはずです。20日間、毎朝僕からのメッセージに触れ続けることで自然と意識が同調し、成果を出せるマインドへとシフトしていきます。

無料

このプログラムは無料です。ご安心ください。出し惜しみはせず、20日間で成果が出る様に設計しています。

下のリンクからメールアドレスをご登録頂きプログラムにご参加ください。

プログラムの強度

これまでの統計上、プログラム参加者の男女比は《男性56%》《女性44%》と、女性や体力に自信のない方にも多くご参加頂いております。このプログラムをきっかけに、トレーニング習慣をライフスタイルに取り入れましょう。
男性:
女性:

20DAYS HOME TRAINING

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PROFILE

TATSUYA SUZUKI

TATSUYA SUZUKI

Fitness YouTube Creator

1986.4.18(33)/PRIDE BODYプロデューサー/器具を使用しないスタイルの『自宅で出来る筋トレ』をYouTubeで発信。/YouTubeチャンネル登録者数16万人。(総再生回数2600万回)/2018 北区オープン・メンズフィジーク優勝。

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「新たな習慣」は連鎖的に様々な好循環を日々の生活にもたらします。ライフスタイルに運動を取り入れて、人生に良い波を起こしましょう。僕の発信するプログラムが少しでもお役に立てれば幸いです。
鈴木 達也